Apnéa Café – Présentation

Le Club :

Le club compte une vingtaine de membres dont 3 moniteurs d’apnée et 2 initiateurs. Affilié à la FFESSM, nous pratiquons l’apnée sportive.

Pour une pratique loisir ou compétition, le club est tourné vers la performance et accueille les apnéistes niveaux 2 et plus ; un minimum d’aquaticité est requis. Les entraînements sont encadrés par les moniteurs ou les initiateurs en respectant un planning et une évolution pédagogique établis à l’avance.

L’essentiel de l’activité repose sur les entraînements à la piscine de l’Université de Nanterre (bassin de 50m) le jeudi 19h30-21h15 (dans l’eau à 20h00) et le samedi 10h30-12h (dans l’eau à 10h45). Des sorties en fosse de 20m en 2^ème partie d’année viennent compléter la formation. Des sorties en milieu naturel peuvent être envisagées, selon la motivation des membres !

Au programmes des séances : apnée statique et dynamique. Exercices de détente, travail du palmage (palme ou monopalme). Exercices en poids constant ou variable en fosse.

Pour s’inscrire :

Contactez nous : apneacafe@gmail.com.

Obtenir un certificat médical de non contre indication à pratique la plongée en apnée par un médecin fédéral ou un médecin du sport. Attention, ce certificat ne peut être établi par un médecin « de famille » ni le service médical de l’entreprise. Gardez soigneusement l’original.

Remplir une fiche de renseignements (les traditionnelles coordonnées et les personnes à contacter en cas d’urgence), mettre à jour ces informations pour les réinscriptions.

La cotisation annuelle est de 260€ pour le club et 33 € pour la licence.

Vous pouvez en outre prendre une assurance « dommages corporels » – les infos sont disponibles sur le site web FFESSM.